净食的好处

(一)调整体重：胖者一星期减轻6—14斤，太瘦者复食后会增重。

(二)排泄毒素、代谢废物：可达到养颜美容，返老还童和改善慢性疾病的功能。

(三)净化血液、改变体质，保持血液弱碱性：改善因体质所引起的疾病，如皮肤病、过敏、气喘、鼻炎等。

(四)白血球增加、免疫力之强化：净食7—10天以上，白血球数目增加1.5-2倍，可提升免疫力和抵抗力。

(五)净食7天后，会增加分泌副肾皮质荷尔蒙：调整内分泌促进血液循环、消除疲劳，使头脑清醒、情绪稳定。

(六)产生自愈能力(好转反应)：依个人体质不同而有不同的反应。患病处会出现好转反应。待排毒完毕，即能改善。

(七)改变饮食习惯：食量减少和口味变淡，对维持健康有很大的帮助。